腕っぷし|八王子ジム|
目的は
『目的は筋力をつけたい・見た目が細いので太くしたい』
昨日の30代半後半サラリーマンの方のトレーニングを紹介します。
お客様に合わせたメニュー提供を行った後、ディップスで最後の追い込みです。
見た目の筋肉をつけるというのももちろん良いとおもうのですが、やはり自分の体を支えるだけの筋力をつけるという事もとても大切なこと。
期間はまだまだあるのでコツコツ反復してトレーニングを行って頂きたいと思います。
八王子 ジム
KAKUSEI 角山貴之
2017年2月15日
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